Massagen

Diese ist als eine Art Streichung und Reinigung zu sehen. Körperöle auf den Zustand des zu massierenden abgestimmt werden auf der Haut wohltuend und systematische eingestrichen um den Körper gleichzeitig durch gezielte Abstreichung zu reinigen. Dabei wird der ganze Körper komplett massiert. Diese wohltuende Entspannung fördern auch gleichzeitig die Entschlackung und „Entgiftung“. Deswegen ist es ratsam nach der ayurvedischen Massage unbedingt die dabei an die Hautoberfläche gebrachten Giftstoffen anschließend gründlich in Form einer Dusche abzuwaschen um den Prozess abzuschließen. Natürlich gibt es verschiedene weitere Massageformen im Ayurvedabereich. Gesichtsmassage, Fußmassage, Stirnguss, Stimulierung der Marmapunkte, Diese Behandlungen können von einem Masseur oder sogar von zwei Masseuren ausgeführt werden, die synchron mit zeitgleichen Bewegungen arbeiten.

Dabei wird großer Wert auf die richtige Auswahl des eingesetzten Öls gesetzt, denn dieses soll durch Duft und Inhalt auch maßgeblich die Doshas so beeinflussen, dass wieder ein Gleichklang und Gleichgewicht hergestellt werden kann.

Natürlich gibt es auch Doshatypen, bei denen alle drei Doshas ausgewogen und gleichmäßig verteilt sind, dieser äußerst harmonische Typ kommt jedoch relativ selten vor. Genauso wie ein allein vorherrschender Doshatyp. Primär wird das anteilig höhere Dosha als vorherrschend angesehen und behandelt ohne jedoch das andere außer Acht zu lassen.
Während es in Indien eine mehrjährige Direkte Ausbildung zum Ayurvedaarzt gibt, ist die Ayurveda in Deutschland leider nur ergänzend möglich und fällt leider unter den Begriff Alternativmedizin

Um gezielt Ganzheitlich in Harmonie mit sich und seiner Umwelt zu leben, ist es wichtig seinen Konstitutionstypen im Doshabereich zu bestimmen oder mit kompetenter Hilfe bestimmen zu lassen, um herauszufinden, in welcher Stärke und Vorherrschaft die drei Doshas vorhanden sind.
Weiterführende Lektüre zum Bereich Ayurveda ist in gut sortiertem Fachhandel, auf Internetportalen oder über entsprechenden ayurvedischen Einrichtungen zu finden.